ما هي بدائل السكر
إذا كنت قد سمعت من قبل عن مصطلح بديل السكر ولا تعرف ما هو بالضبط فيجب أن تعرف ما يقصده المتحدث، فهل يشير إلى السكر الصناعي أم البدائل الطبيعية للسكر؟…
أسباب ارتفاع الضغط الانقباضي
الضغط الانقباضي هو ضغط الدم على الشرايين، نتيجة انقباض القلب وضخه للدم، وهو الرقم الأعلى عند قياس ضغط الدم. معدل ضغط الدم الانقباضي هو 120 ملم زئبق، وفي حال كان…
إشارات يرسلها الجسم تدل على الإصابة بأمراض القلب
القلب عضو عضلي ينبض بشكل مستمر، ويضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وأي قصور في وظائفه يؤثر على الجسد بأكمله. إن بعض الأعراض التي تظهر على الجسد عند الاستيقاظ، قد…
مكعبات مرق الدجاج وامراض القلب
مرق الدجاج من المكونات الشائعة أثناء طهي الطعام، فهي تُضفي نكهة مميزة على الأطباق، لكن هل تعلم كيف تؤثر على مستويات الكوليسترول؟ تحتوي مرق الدجاج على نسبة عالية من الدهون…
فوائد صحية للأطعمة الحمراء للقلب والهضم والمناعة
غالبًا ما ينصح بتضمين الأطعمة ذات اللون الأحمر إلى النظام الغذائي نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة، فالأطعمة ذات اللون الأحمر تبدو نابضة بالحياة وتحتوي مركبات مهمة مثل الليكوبين والأنثوسيانين والبيتالين. أطعمة…
علامات صامتة تكشف ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، حيث يُعاني منه ما يقرب من مليار شخص حول العالم، ويعرف باسم “القاتل الصامت” حيث أنه لا يُسبب أعراضا واضحة في…
